蒸し暑い日が続いて体力も奪われる一方・・・😭

さらに暑くなっていくと考えると憂鬱ですが、夏はお祭りがあるので大好きです🪅笑

さて、今回はあまり知られていない熱中症の症状についてのお話です！

よく皆さんが思う症状に、めまい・立ちくらみ・頭痛・吐き気・倦怠感がありますよね。頭痛や倦怠感などは本人にしかわからず、第三者が気付きにくい。
​フラついてるなどは、パッと見てわかるでかい判断材料ですが、もう１つパッとみてわかる症状があるんです。それは、あくび。

体内の水分量が奪われて、循環血液量が減少し脳に十分な酸素や栄養がいかなくなり、それを補おうとあくびをする、というメカニズムです。

１つの症状であり個人差もあるので、あくびをしていないから大丈夫ということではありません。熱中症の１つの指標という考えです。

真夏は各々気をつけますが、危ないのは真夏直前のこの時期です。まだそんなに暑くないからという考えで熱中症になる方が多いです。

今から熱中症対策をして安心・安全に過ごしましょう☀️
今回のお話が少しでも頭の片隅に残って、周りの人の熱中症に早期に気づけて下さったら幸いです。

急にたくさんあくびをしている人を見つけたら、、おや？と考えてみてください🤔


 

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