９月というと秋の行事も多いですが、まだまだ夏の暑さが続きそうです！過ごしやすい秋の期間が年々短くなっていて悲しいです...


９月は夏の疲れが出やすく体調不良になる人も多いかと思います。

秋バテを知っていますか？

大きな寒暖差によって自律神経が乱れ、食欲不振や下痢、便秘、慢性疲労などが出るそうです。
体調管理には一層気をつけないといけませんね！
今年は秋刀魚が安いらしいですよ🐟

秋刀魚は、良質のタンパク質や貧血防止になる鉄分、粘膜を丈夫にするビタミンA、歯や骨の健康に欠かせないカルシウムと吸収を助けるビタミンDなど様々な栄養素が含まれています！また、ミネラルも豊富に含んでおり疲労回復にも良いです💪

食欲の秋を謳歌しながら体力つけていきましょう！

 

それでは、本日もご安全に！




ソアルス技建株式会社は、ウレタン防水工事/FRP防水/塩ビ防水/アスファルト防水/戸建て塗装工事/マンション工事/アパート改修工事/シーリング工事/防水工事/外壁塗装/屋根塗装　を主に施工させていただいております🌻


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